EL SUPERAPRENDIZAJE (página 2)

4. Aromaterapia

Otra técnica muy utilizada en el Súper
aprendizaje es
la aromaterapia etimológicamente la palabra "
aromaterapia" significa, aroma: olor agradable. terapia :
tratamiento diseñado para curar. En la actualidad, los
aromas son objeto de interés en
los círculos médicos más acreditados, con
relación a esto Lopategui, reseña que el Dr. Gary
Schwartz, profesor de psiquiatría y psicología en la
Universidad de
Yale, utiliza el poder curativo
del aroma para el tratamiento de muchas enfermedades y alteraciones.
De todos los aromas que ha analizado, parece ser que el mejor
para reducir el estrés es
un olor a manzana que recuerda a la sidra o al pastel de manzana.
Lopategui indica que en un estudio, realizado por Schwartz, la
fragancia aromática a manzana hizo que la presión
arterial sistólica (el valor
superior) de los individuos analizados descendiera de 3 a 4
milímetros de mercurio (mm. Hg.).
Con relación a lo planteado, si partimos de aceptar que un
aroma nos trae recuerdos de lugares placenteros, de personas
amadas u odiadas, de comidas que nos gustan o desagradan, es
decir, apela a nuestra memoria, a
nuestros recuerdos podríamos afirmar que al recordar
situaciones placenteras esto debe reflejarse en el funcionamiento
de nuestro cuerpo.
En el mismo orden de ideas, Araceli Cepeda, terapeuta y
psicóloga, expresa que la aromaterapia se ha desarrollado
al mismo paso de la humanidad y es ampliamente conocido el uso de
las plantas y flores
en la farmacopea mundial. En Venezuela es
muy conocida y utilizadas las plantas para curar enfermedades tal
es el caso de la manzanilla, el tilo, la albahaca, el
llantén; nuestras abuelas son testimonio de esto.
Actualmente esta terapia alternativa se utiliza para
contrarrestar el estrés elevado, partiendo del hecho de
que ha través del sentido del olfato se logra estimular
centros cerebrales (sistema
límbico) en donde se almacenan las memorias
sensoriales para detectar el estado
anímico general del paciente. En función de
esto se debe conocer las preferencias en los aromas ya que al ser
utilizadas con grupos algunos de
los participantes pueden repeler alguna fragancia lo cual debe
bastar para no utilizarla, respetando así la
individualidad.
La aromaterapia utiliza de distintas plantas, los extractos
naturales que posee para luego ser procesados y lograr el aceite
esencial. Por ej.: naranja, anís, melisa, eucalipto,
lavanda, rosa, etc Estas sustancias, ya diluidas, pueden
administrarse a través del olfato con ayuda de difusores
de esencias (recipientes especiales en donde se coloca agua y un poco
de aceite esencial para que se vaya evaporando).También
son muy utilizadas las velas aromáticas, donde se
pueden encontrar los aceites esenciales transformados en velas,
en ese caso basta con encenderlas para esparcir el olor
Otra forma son los inciensos aunque no son exactamente
aceites, pueden valer como aromaterapia siempre que no sean
sintéticos.
Veamos un cuadro con algunas plantas y flores y la
utilización que recomiendan los especialistas en esta
área

Un Caso Práctico:
Las técnicas
del superaprendizaje que hemos explicado, han sido utilizadas en
clases de Psicología y Orientación y en actividades
docentes con alumnos de la tercera etapa de básica en la
Unidad Educativa Venezuela Heroica, en Cabimas Estado Zulia,
Venezuela. También se desarrolló en las actividades
de grupo
planificadas por el Departamento de Orientación desde
1999, con alumnos que presentan problemas de
rendimiento y/o disciplina,
obteniendo mejoría en el rendimiento y en el comportamiento, en el aula e incrementando la
concentración en alumnos con problemas a este
nivel.

El proceso en el
aula de clase se realizó bajo las siguientes
fases:

El proyecto a seguir
dentro de esta institución es sensibilizar a los docentes
para aplicar las fases anteriores en todas las disciplinas que
administran los docentes, para lo cual se diseñó un
modelo de
planificación; trabajo realizado por el
autor y la Psicopedagoga Raquel Yépez , bajo esta
planificación se trabajó con diversos problemas en
las actividades de grupo.
Veamos el plan de trabajo
diseñado, con procedimientos
transformadores propuestos por Anny Valbuena,
estudiante del Proyecto de Profesionalización Docente de
la Universidad Nacional Experimental Rafael María Baralt
en su investigación de grado titulada Propuesta
"Estrategias de Superaprendizaje" como Herramienta para Resolver
Problemas de Disciplina en el Aula.

Módulo De Trabajo
"Mejorando nuestra comunicación"
Objetivo:
Ofrecer a los alumnos un entrenamiento
asertivo que les permita defender sus derechos sin agredir ni ser
agredidos.

5.
Terminología Básica

Competencias a Desarrollar: Siguiendo a Miguel Bazdresch
Parada, entenderemos por competencia,
adquirir una capacidad, diferente a la calificación que se
relaciona con la pericia, al saber hacer. La competencia combina
esta con el comportamiento social. Por ejemplo se puede
considerar competencia la aptitud para trabajar en equipo, la
capacidad de iniciativa y la de asumir riegos, en correspondencia
con esto a los docentes se les exige una nueva función:
enseñar para aprender.
La escuela, tiene
como compromiso que los alumnos adquieran competencias, es decir,
`conocimientos en acción'. No basta con que un alumno
`sepa'; tiene que 'saber hacer'. Competencia es poder proyectarse
en una acción concreta. La competencia incluye los
saberes, pero los resignifica en términos de compromisos
de acción.
Cromoterapia: Mejor conocida con el nombre de terapia de los
colores, es una
terapia holística, pertenece al ámbito de la
medicina
alternativa, medicina complementaria y medicina energética
o vibratoria y se basa en el uso de las frecuencias vibratorias y
longitud de onda de los distintos colores del arco iris, su
objetivo es de mejorar nuestra salud espiritual, emocional,
mental y física.
Finalidad : Fin ultimo que se espera alcanzar
Procedimientos Transformadores: Son aquellas actividades, tareas,
estrategias y conductas que se puedan utilizar para modificar:
comportamientos, hábitos, comunicación, inconductas
etc.
Recursos : Se
señalan y describen los recursos materiales que
se van ha utilizar en los módulos, ejemplo Bingo de
multiplicación, mapa conceptual,
mapa mental…..

Estrés
A continuación expondremos varias definiciones entorno al
significado de estrés. Según Hans
Selye: "El estrés es una respuesta no específica
del organismo ante cualquier demanda que se
le imponga". Dicha respuesta puede ser de tipo psicológica
(mental) o fisiológica (física / orgánica).
La demanda se refiere a la causa del estrés (el
estresor).
Según la literatura
científica, el estrés implica cualquier factor que
actúe internamente o externamente al cual se hace
difícil adaptar y que induce un aumento en el esfuerzo por
parte de la persona para
mantener un estado de equilibrio
dentro de él mismo y con su ambiente
externo.
También, puede ser un evento o cualquier estímulo
ambiental que ocasiona que una persona se sienta  tensa o
excitada;  en este sentido, el estrés es algo externo
a la persona.
El estrés se caracteriza por una respuesta subjetiva hacia
lo que esta ocurriendo; en este sentido el estrés es el
estado mental interno de tensión o excitación. Es
el proceso de manejo interpretativo, emotivo y defensivo del
estrés que ocurre dentro de la persona.
El concepto de
estrés describe una reacción física del
cuerpo hacia una demanda o a una intrusión perjudicante.
Además, puede significar  pruebas a que
un organismo vivo se ve sometido por parte de su entorno
(ambiente); la respuesta del organismo a esas pruebas.
En síntesis,
el estrés es la respuesta fisiológica y
sicológica del cuerpo ante un estímulo (estresor),
que puede ser un evento, objeto o persona. (Lopategui Corsino E:
2001)
Feng Shui: El termino Feng Shui es la traducción de los
caracteres Chinos para "Viento y Agua". El Feng Shui es una
practica sistemática para poder orientar mejor lo
físico, emocional y energético, con el fin de
percibir una expansión de energía positiva en el
espacio que nos rodea… La ciencia del
Feng Shui no se sabe desde cuando se comenzó a utilizar,
pero desde tiempos muy remotos en la Dinastía Chou en
China,
alrededor de los años 480 a 221 a.c., hay datos de que
utilizaban a los conocedores para elegir lugares para habitar,
plantar semillas, cosechar, trabajar, etc. y a partir de
ahí continua como una practica
Ejercicios / técnicas de visualización: Se refiere
a una grupo de ejercicios que emplean imaginación
consciente intencional, utilizando la auto-sugestión para
propósitos psicológicos y fisiológicos. La
técnica consiste en comenzar un proceso de
meditación durante el cual el practicante de la
técnica viaja mentalmente hacia lugares que ha visitado
anteriormente y en los cuales ha experimentado un estado de
relajamiento y paz. En otras palabras, es como coger unas
"vacaciones mentales". Uno de los aspectos importante de esta
técnica es tratar de visualizar la mayor cantidad posible
de detalles. Por ejemplo, si el practicante viaja hacia el Yunque
(o un bosque tropical), cerca de un riachuelo y cascada,
debería visualizar y vivir el sonido del agua que corre
del a través del riachuelo y la cascada a bajar, escuchar
pajaritos o cotorras cantando, el fresco y caricias de la brisa
sobre su piel y
observar como estas mueven las hojas de los árboles, sentir el aire fresco y
puro que entra por sus pulmones, en fin, detalles de la
naturaleza ecológica en la cual se encuentra sumiso e
integrado el visualizante, las cuales promueven la
relajación. Todos estos detalles ayudaran para la
respuesta de relajamiento. Cuando regrese de dichas vacaciones
"mentales", habrá de sentirse bien relajado y preparado
para las tareas que le esperan en su día de trabajo. Estas
técnicas se han utilizado también con frecuencia
para combatir ciertas condiciones patológicas
(enfermedades) terminales, tales como los tumores cancerosos y
el SIDA. Desde
el decenio de los veinte, los médicos saben que muchos
casos de verrugas pueden curarse por sugestión
hipnótica. Aunque este fenómeno ha sido objeto de
numerosos estudios científicos durante largos años,
nadie sabe exactamente cómo se produce. La mayoría
de los investigadores creen que de alguna forma la hipnosis
permite que todo el sistema inmunitario se movilice y combata el
virus causante
de la verruga. Entre las verrugas y el cáncer
parece haber un gran salto, pero algunos médicos
están utilizando técnicas de visualización
para potenciar los efectos de la terapia tradicional contra el
cáncer, y para combatir enfermedades como la artritis
reumatoide y ciertas infecciones. Esto no quiere decir en modo
alguno que las técnicas psicológicas por sí
solas sean suficientes para tratar el cáncer, pero en
algunos casos las técnicas de visualización pueden
estimular el sistema inmunitario. La mayoría de los
médicos que utilizan técnicas psicológicas
junto con medicación convencional están convencidos
de que no causa ningún daño y siempre es una ayuda.
En primer lugar, se explica al paciente de forma simple
cuáles son las funciones del
sistema inmunitario. A continuación, se le enseña
auto hipnosis o alguna otra técnica de relajación y
se le dan instrucciones para que visualice el sistema inmunitario
en funcionamiento y enfrentándose al invasor. En el caso
del cáncer, el paciente debe intentar imaginar los agentes
del sistema inmunitario rodeando y combatiendo las células
cancerosas; debe visualizarlo como una batalla de verdad. El Dr.
Bernard Newton,
psicólogo, que dirige el Newton Center for Clinical
Hypnosis, en Los Ángeles, ha estudiado los casos de 203
pacientes con cáncer avanzado que no respondían a
tratamientos convencionales y que fueron remitidos a ese centro.
A estos pacientes se les enseñó auto hipnosis y se
les dieron instrucciones para que formaran imágenes
lo más reales posible de su sistema inmunitario
combatiendo el cáncer. También se les dieron
sugestiones hipnóticas para aumentar el sentimiento de
autocontrol y para reducir los sentimientos negativos sobre sus
probabilidades de supervivencia. De los 203 pacientes estudiados,
el 54% de los que habían sido tratados durante
al menos diez sesiones en un período de tres meses
seguía vivo en el momento del estudio, mientras que
sólo vivía el 11 % de los que habían sido
sometidos a menos de diez sesiones de visualización, en el
mismo período de tiempo. Estas
diferencias en los resultados no estaban relacionadas con la
gravedad de la dolencia, el tipo de cáncer, la edad, el
sexo o el tipo
de tratamiento médico. Cuando el Dr. Newton analizó
los resultados obtenidos, observó que las personas con
más probabilidades de combatir el cáncer con
éxito
eran aquellas capaces de responder de un modo positivo y
enérgico, sin rendirse. (Lopategui Corsino E:
2001)

6. Referencias Bibliográficas

Bernabeu, Natalia (2001) Comunicación y Pedagogía" numero 173, marzo – abril
2001 disponible en www.quadraquita.org
Campiani y Perovic (2001) Intuitiva.com
Fraticola Paola (2001) Interacción del color. Terapia
del Color. Agregando Color a tu Vida. Disponible : http://www.intuitivas.com/enbienestar/terapia_color.htm

Diario El Observador (Diciembre 02  – 2000)
El Color Espejo del Alma
Jiménez Silvia (2001) Solo Mujeres disponible:
http://www.solomujeres.com/Piel/Colores.html
Marcelo Viggiano Escuela Hispanoamericana de Feng Shui (2001)
disponible en:  Escuela@fengshui-argentina.com
Lopategui Corsino E. Estrés: Concepto, Causas y Control.
Universidad Interamericana de PR – Metro, Facultad de Educación, Dept. de
Educación
Física. San Juan
López de Wills, María LA RELAJACIÓN Y OTRAS
ESTRATEGIAS DEL SUPERAPRENDIZAJE Y SU VALOR TRASCENDENTAL EN EL
AULA. Disponible en http://www.maseducativa.com

Bibliografía Recomendada
ALVIN, Juliette. Músico terapia. Barcelona :Paidós,
1997.
BENENZON, Rolando O. La nueva músico terapia. Buenos Aires:
Lumen, 1998.
BETÉS DE TORO, M (Comp.) Fundamentos de músico
terapia. Madrid: Morata, 2000.
DEWHURST-MADDOCK, Olivea. El libro de la
terapia del sonido. Madrid: EDAF, 1993.
MÚSICA, TERAPIA Y COMUNICACIÓN. Revista de
músico terapia, n¼ 20, año 2000.

Trabajo enviado por.
Mcs.Norka Arellano